Programas y cursos

Cursos de meditación
gratuitos y abiertos para todo público.

Talleres, cursos y programas

Los programas y cursos de Sahaja Yoga están disponibles para organizaciones, escuelas, universidades, empresas y público en general, sin ningún costo, tanto en México como en más de 150 países.

En nuestras reuniones semanales puedes experimentar la verdadera meditación. También aprenderás cómo meditar en casa y mantenerte en equilibrio. Las técnicas son fáciles de aprender y practicar. Mujeres y hombres de todas las edades son siempre bienvenid@s, no es necesario contar con ningún conocimiento previo sobre la meditación.

Las sesiones de Sahaja Yoga se basan en la meditación, por ello no se realizan posturas físicas ni “ejercicios” como en otros tipos de yoga. De esta forma, no son necesarios accesorios o ropa especial para practicar Sahaja Yoga, es suficiente con acudir limpios y usar ropa cómoda.

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Clases en línea

Cursos de meditación Sahaja Yoga en línea, por Zoom.

¡Prepárate para una experiencia transformadora!

Curso gratuito de meditación por 21 días. Del sábado 27 de enero al viernes 16 de febrero de 2024.

Te invitamos a un viaje transformador hacia el bienestar mental, la paz y la seguridad internas.


Centros en México


Ciudad de México

Coyoacán
El Albergue del Arte
Alberto Zamora 32
Col. Villa Coyoacán
A tres cuadras del centro de Coyoacán
Sábados 10:00 a.m.

Polanco
Espacio Cultural Nelson Mandela
Av. Emilio Castelar s/n.
Col. Polanco, Miguel Hidalgo.
Esquina con Emilio Castelar
Martes, 6:00 p.m.



Colima

Parque Hidalgo
Domingos, 10:30 a.m.

Av. 20 de noviembre y Belisario Domínguez

Colima, Col.

Email

contacto@sahajayoga.org.mx

Estado de México

Naucalpan
Parque La Concordia
Lomas Verdes 5a sección.
Lunes 9:00 a.m.

Teléfono

55 2922 0242

Email

contacto@sahajayoga.org.mx

Valle de Bravo
Calle del Apartado 96
Martes 6:30 p.m. y viernes 8:30 a.m.

Jalisco

Guadalajara
Parque El Pulpo (módulo)
Jueves 10:30 a.m. y viernes 8:00 p.m.

Michoacán

Morelia
Av. Fuentes de Moreila 486,
Fraccionamiento Fuentes de Morelia,
Miércoles, 6:00 p.m.

Querétaro

Querétaro
Jardines de la Hacienda
Parque Jardines de la Hacienda,
Viernes 9:30 a.m.

Sahaja Yoga en el mundo

Encuentra un centro de meditación cerca de ti, en más de 120 países alrededor del mundo.
Las clases de Sahaja Yoga son siempre gratuitas y públicas.

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contacto@sahajayoga.org.mx

¿Qué es la meditación Sahaja Yoga?

La meditación Sahaja Yoga es una herramienta que nos brinda la capacidad de equilibrar nuestras emociones y mantener la conciencia sin pensamientos, lo cual nos ayuda a reducir el estrés y las tensiones, abriendo así la puerta al gozo y la paz que vive en nuestro interior.
Se ha demostrado científicamente que la meditación Sahaja Yoga puede mejorar la neuroplasticidad en nuestro cerebro dándonos equilibrio y felicidad en la vida.✨🪷

Lo que obtienes de nuestros cursos

En los cursos de Sahaja Yoga, un grupo de voluntarios expertos se unirán para guiarte a través de la meditación. Te ayudarán a establecer la paz interior e ir más allá de los pensamientos. Te mostrarán el camino para superar el estrés y te llevarán a conectarte con el potencial espiritual que tienes dentro.

✅ Tendrás talleres con práctica grupal y guía individual.

✅ Aprenderás técnicas fáciles de seguir que se pueden usar en casa para establecer la paz y el silencio interior.

✅ Descubrirás tu propia habilidad para aprovechar el poder de la meditación, calmar la mente y aliviar la presión interna.

✅ Aprenderás a equilibrar y limpiar tu sistema sutil interior utilizando las poderosas técnicas de la meditación Sahaja Yoga.

✅ A medida que participes en las clases diarias, notarás una brecha cada vez mayor entre tus pensamientos y te sentirás más relajado, desestresado y en paz contigo mismo.

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